Chia 60 Cápsulas 500mg Nathu's

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Os Benefícios da Equinácea Para Saúde são diversos, pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Os Benefícios da Equinácea Para Saúde incluem sua capacidade de estimular o Sistema Imunológico, prevenir o Câncer, eliminar infecções bacterianas e virais, reduzir a inflamação, melhorar condições de Pele, como Semente de chia - Por 25 g (uma porção)    

Calorias    122 kcal
Carboidratos    10,53 g
Proteínas    4,14 g
Gorduras    7,69 g
Gorduras saturadas    0,833 g
Gorduras monoinsaturadas    0,577 g
Gorduras poli-insaturadas    5,917 g
Fibras    8,6 g
Cálcio    158 mg
Fósforo    215 mg
Magnésio    84 mg
Potássio    112 mg
Ferro    1,93 mg
Zinco    1,15 mg
Vitamina A    14 UI
Vitamina B1 (Tiamina)    0,155 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)    0,043 mg
Vitamina B3 (Niacina)    2,208 mg
Tabela do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos

A chia pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas, na quantidade de duas colheres de sopa, que equivale a 25 gramas. Ela contém alto teor de ácidos graxos poli-insaturados essenciais, tipos de gorduras consideradas benéficas ao organismo, sendo rica em ácido graxo alfa-linolênico, também conhecido como ômega 3.

Ela também contém carboidratos considerados de baixo índice glicêmico, pois aproximadamente 34,4% da porção de 100 g da semente é composta por fibras alimentares. Por fim, a semente ainda contém compostos fenólicos sendo considerada uma fonte natural de antioxidantes. Entre eles estão o ácido cafeico e ácido clorogênico.


Sua semente é considerada como uma boa fonte proteica por possuir um alto teor de proteínas, sendo em sua maior parte aminoácidos essenciais, ou seja, aqueles que não são produzidos pelo nosso organismo (isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina e histidina). Para se ter uma ideia, precisamos consumir cerca de 50 gramas de proteínas todos os dias de acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), considerando uma dieta de 2 mil calorias diárias. Isso significa que 25 gramas de chia contém 8% da proteína que precisamos em um único dia. proteger a saúde Respiratória, acelerar a cicatrização e recuperação, melhorar a saúde bucal e prevenir infecções recorrentes, como infecções de ouvido. 

Este produto é isento de registro no Ministerio da saúde conforme a resolução nº23 de 15/03/2000 ANVS-MS, anexo 1 e o RDC nº27 de 06/08/2010.

 

 

 

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